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연령대별 수면 요구량(이준서)
작성자 김진연 등록일 19.09.30 조회수 216
▶ 신생아(0~3개월): 적당 11~13시간 또는 18~19시간
▶ 영아(4~11개월): 적당 10~11시간 또는 16~18시간 
▶ 유아(1~2세): 적당 9~10시간 또는 15~16시간 
▶ 미취학 연령 아동(3~5세): 적당 8~9시간 또는 14시간 
▶ 취학 연령 아동(6~13세): 적당 7~8시간 또는 12시간 
▶ 10대(14~17세): 적당 7시간 또는 11시간 
▶ 청년(18~25세): 적당 6시간 또는 10~11시간 
▶ 성인(26~64세): 적당 6시간 또는 10시간 
▶ 노인(65세 이상): 적당 5~6시간 또는 9시간 
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